回復するために

おはようございます！

◆今日の聖書◆
すべて、疲れた人、重荷を負っている人は、わたしのところに来なさい。わたしがあなたがたを休ませてあげます。（マタイ11:28）

◆どういうこと？
体にたまったダメージが完全に回復するには１−２日必要と言われています。若い時は回復力もあるので休むことを考えたりしませんが、競技レベルがあがるとダメージが増えてくるため、休みをしっかり取る事が重要なのです。

皆はしっかり休んでいますか？どう休みの時間を使っていますか？ 聖書は神様と共に時間を過ごす事が大事と教えています。聖書を読み、お祈りをするです。心を落ち着かせ、心にある悩み、悲しみ、不安など全部を神様に任せる時、神様はボクたちの心をリフレッシュして平安と希望を与えてくれます。

遊びも良いですが、一人の時間をどう過ごすか、無駄に過ごして疲労をためないように休みを取ろう。

◆ひとこと祈ろう◆
「神様、体と心の疲れを取り除いて、今週末を過ごせるようにしてください。イエス・キリストの名前でお祈りします。アーメン。」
Vamos Esperanza!