良い休み方

おはようございます！

◆今日の聖書◆
すべて、疲れた人、重荷を負っている人は、わたしのところに来なさい。わたしがあなたがたを休ませてあげます。（マタイ11:28）

◆どういうこと？◆
体にたまったダメージが完全に回復するには１−２日は必要です。若い時は考えたりしませんが、年齢を重ね、競技レベルがあがるとダメージが増えてくるため、休みをしっかり取る事が重要です。試合の翌日はオフになっているのも、それが理由です。

このように休むことはとても大事です。みんなはどのように休みの時間を使っているでしょうか？

聖書では神様と時間を過ごす事を勧めています。聖書を読み、お祈りをするです。心を落ち着かせ、悩み、悲しみ、不安など全部を神様に任せる時、神様は僕たちの心をリフレッシュして平安と希望を与えてくれるのです。

今朝は身も心もしっかりリフレッシュして、すばらしい一週間を迎えられるようにしていこう。

◆ひとこと祈ろう◆
「神様、体と心の疲れを取り除いて、喜んですごせるようにみちびいてください。イエス・キリストの名前でお祈りします。アーメン。」 Vamos Esperanza!